Rucula

Rucula
Rucula Rucula
Fabricante: Germiplanta
Modelo: Rucula
Disponibilidade: Em Stock
Preço: 0,11€
Sem Impostos: 0,10€
Qt.:  
   - OU -   
Este produto tem uma quantidade mínima de 5 para venda

Rucula

(minimo de 5)

Época: Todo o ano
Compasso de plantação (cm): 15 x 15
Exigência de Azoto (kg/ha): 70
Exigência de água: +
 
Cuidados culturais
A rúcula é uma hortaliça que cresce melhor em um clima ameno, com temperaturas em torno de 16-22°C. Em temperaturas mais altas a planta tem seu desenvolvimento prejudicado. Em temperaturas mais baixas pode ser cultivada em estufas.
A rúcula deve ser cultivada em condições de alta luminosidade, com pelo menos algumas horas de sol directo diariamente.
O solo deve ser bem drenado, fértil, rico em matéria orgânica e azoto.
A rúcula deve ser irrigada com frequência para que o solo seja mantido sempre húmido, mas sem que ocorra o encharcamento do solo.
A colheita pode ser feita a partir de 20 a 40 dias, arrancando toda a planta ou colhendo apenas as folhas bem desenvolvidas. A rúcula é uma planta anual.
Valor nutricional e propriedades medicinais
A rúcula tem grande quantidade de vitaminas A e C, potássio, enxofre e ferro. Exerce uma função especial sobre o funcionamento dos intestinos, actuando como anti-inflamatório nas colites. É usada em saladas cruas.
O sumo da rúcula, combinado com o de agrião, provoca uma verdadeira limpeza e desintoxicação do organismo. Mas como o sabor delas é muito forte, e aconselhável misturá-los ao de laranja ou cenoura.
Também é indicada no tratamento de gengivites; basta ingerir algumas folhas frescas junto com os talos, pela manhã, mastigando bem, após a higiene da boca e dos dentes.
 
A taxa de calorias é mínima. 20 gramas de rúcula possui apenas 5 calorias. É uma excelente fonte de fibra dietética, de ferro - bom para o funcionamento do cérebro, potássio e das vitaminas C, A, P e K. Sendo estas duas últimas de importância significativa para o bom desempenho das funções do fígado.
 
Valor energético - Rúcula crua, 100g 
13.1kcal = 55kj
Carboidratos 2,2g
Proteínas 1,8g
Fibra alimentar 1,7g
Cálcio 116,6mg
Vitamina C 46,3mg
Fósforo 25,2mg
Manganês 0,2mg
Magnésio 17,8mg
Lipídios 0,1g
Ferro 0,9mg
Potássio 233,4mg
Cobre 0,0ug
Zinco 0,2mg
Niacina 0,4mg
Tiamina B1 0,0mg
Sódio 9,4mg

Fazer um comentário

O seu Nome:


O seu Comentário: Obs: Não há suporte para o uso de tags HTML.

Avaliação: Mau           Bom

Escreva o código da imagem:



Alfobre © 2021