Abóbora

Abóbora
Fabricante: Germiplanta
Modelo: abobora
Disponibilidade: Em Stock
Preço: 0,32€
Sem Impostos: 0,30€
Qt.:  
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Abóbora 

( mínimo de 5 )

Época: Primavera/Verão
Compasso de plantação (cm): 80*80
Ciclo: Outono/Inverno 28 a 36 semanas dependendo da época do ano
Exigência de água: -
 
Cuidados culturais
A rega é essencial na falta de chuvas, a cada seis dias, evitando a formação de poças nas covas das plantas pequenas. Desbaste as plantas menores. Manter a área sem ervas.
A abóbora cresce melhor em clima quente, com temperaturas acima de 18°C. As plantas dificilmente sobrevivem em temperaturas abaixo de 10°C e a plantação em pequenas estufas pode ser inviável, pois geralmente a planta cresce bastante.
Cultive em solo bem drenado, fértil, rico em matéria orgânica.
A colheita da abóbora pode começar de 85 a 150 dias depois do plantio, dependendo do cultivar e das condições de cultivo. Colha a abóbora quando o talo do fruto ficar amarelo ou acastanhado, podendo até chegar a rachar em alguns cultivares. Se a abóbora não for consumida em breve, colha o fruto com o maior talo possível. Frutos sem talo podem estragar-se mais rápido e são menos valorizados quando são utilizados para fins de decoração.
Valor nutricional e propriedades medicinais
As propriedades da abóbora incluem sua ação anti-inflamatória, reguladora dos níveis hormonais e diurética, auxilia no tratamento das irritações na bexiga e problemas benignos da próstata.
As partes utilizadas da abóbora são a polpa deste legume e as suas sementes, que podem ser consumidas quando torradas. 
Na polpa, existe betacaroteno que, quando consumido, se transforma em vitamina A – considerada um antioxidante com propriedades anticancerígenas. 
 
Composição Nutricional
Alface crespa, crua, 100g
Água (%) 96,6
Calorias (Kcal) 9
Proteína (g) 0,3
Hidratos de carbono (g) 1,7
Fibra Alimentar (g) 0,7
Lípidos (g) 0,2
Cálcio (mg) 25
Fósforo (mg)
Ferro (mg)
Potássio (mg) 199
Sódio (mg)
Vit. A (ug) 160
Carotenos (mg) 962

 

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